[Audio Book] 複利効果の生活習慣

オーディオブックを聴くには?

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健康・収入・地位から、自由を得る
成功を実現するための“魔法の効果”

そして、そのもっとも重要なポイントは、複利効果を利用すること。利息にも利息が乗るのが複利で、この言葉は、もともと経済・金融における専門用語。しかし著者はこれを日々の生活に取り入れて習慣化できれば、自らに革命的な変化を起こすことができると提案する。上記の方程式にのっとって築かれた生活習慣は自己改善につながり、これを複利で積み上げることで大きな成果が得られるというのだ。

本書で著者は、良い選択＋努力＋習慣化の重要性を、摂取カロリーを毎日125kcal〔＝8枚切り食パン1枚程度のカロリー数〕ずつ減らしダイエットを成功させた人の例で示している。彼は簡単ではあってもばかにせず、この習慣を守り続けた。その結果は、31カ月後に15kgの減量となって表れる。ちなみに、同じ期間なにもしなかった友人は逆に15kg太っていた。

次に著者は、複利効果について例をあげている。例えば、今すぐ現金で300万円もらうか、それとも最初はわずか1円だが、翌日に2円といった具合に、毎日倍額になるように1カ月間受け取るか？ いずれかを選択するとしたらどちらだろう？ あなたが最初に300万円を受け取り、友人が1円のほうを選んだとしよう。5日目で友人には16円が貯まる一方、あなたはもちろん300万円をすでに受け取っている。10日後に友人は512円、20日後でもまだ5243円だ。しかしやがて、気づかれずにいた複利効果が目に見える形で表われてくる。30日目にはついに友人の金額は500万円余に、そして31日目には1073万円余に膨らんでいるのである。これはあなたの300万円の3倍以上だ。

本書は、良い選択＋努力＋習慣化、に複利効果を合わせること、つまり生活習慣の普段の積み重ねを複利で増やすことによる、成長そして成功への道を示してくれる。 あなたにとって、生活習慣やその効果を高めるうえで、最高のヒントを与えてくれる一冊になるだろう。

本書への賛辞

驚くほど素晴らしい人生を実現するための優れた処方箋だ。読みたまえ。そしてもっとも重要なのは、読んだことを実行に移すことだ！――ジャック・キャンフィールド（『こころのチキンスープ』共著者）

アインシュタインは「複利は世界の8不思議のひとつ」と言った。あなたの成功を複利を生み出すためには、私の友人のダレン・ハーディの英知を読み、学び、理解し、十分に活用することだ。それで、あなたの夢、希望、願望はすべて実現されるだろう。──マーク・ビクター・ハンセン（『こころのチキンスープ』共著者）

成功を求める人全員の必読書だ。そのために必要なことを知りたいだろうか？ そのやり方についてはどうだろう？ すべてが本書に書いてある。これぞあなたにとってのオペレーション・マニュアル（操作説明書）だ。――キース・フェラッジ（『一生モノの人脈力』著者）

目次

アンソニー・ロビンズからのスペシャルメッセージ
はじめに
第1章 複利効果の働き
第2章 選択
第3章 習慣
第4章 勢い
第5章 影響
第6章 加速
結論
付録

著者紹介

本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 57 km、3456 kcal 消費できます。 ランナー向け情報について

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