第1部 マスタリーとは何か

第2章 見通しを立てる
生命原理とは何か 生命原理の仕組み
展望――第一ステップ
新たな展望を作る
ケーススタディ――ゴールを視覚化し、実現する
展望を建設的なツールとして使う
ケーススタディ――ゴールを建設的な活力として利用する
展望を作る
ケーススタディ――ゴールを設定する
昔からの生命原理はトレーディングにどのように表れるのか
創造的なフラストレーションに打ち勝つ
あの飛行機から飛び降りろ
ケーススタディ――意識的に戦いを広げる
「九つの点」の外で考える
ケーススタディ――創造的思考
結果は気にしない
ケーススタディ――自分の行動に責任を持つ
新しいアプローチの考え方

第2部 そこまでどうやって行くのか

第4章 気を働かせる
リラクセーション反応を理解する
リラックス法を学ぶ
ケーススタディ――リラックスと中枢状態になることを学ぶ
無執着または手放すことを学ぶ
ケーススタディ――不快感に打ち勝つために意識を中枢に集める
気を実践に生かす
ケーススタディ――展望を分かち合うことに集中する
練習1 リラクセーション反応

第5章 成功を思い描く
視覚を利用する
ケーススタディ――視覚化と瞑想
焦点を決める
集中力を高めるためのリラクセーション
ケーススタディ――視覚イメージと集中
プラスの状態を維持する
視覚化を最大限利用する
脱感作を通して否定性をマスターする
前後関係を明確にする
ケーススタディ――株の将来を視覚化する
ケーススタディ――ポートフォリオマネジメントに視覚化を利用する
練習2 リラックスして集中力を高める
練習3 トレードに集中する
練習4 自分の最大の強みを視覚化する
練習5 マイナスをマスターする

第3部 何が邪魔をしているのか

第7章 感情に対処する
不安の同調者を探す
練習6――不安を乗り切る
ケーススタディ――不安をコントロールする
陶酔感にひたる
ケーススタディ――「ゴールデン・ドル」
スランプを見極める
ケーススタディ――九・一一（同時多発テロ）からの復興
ケーススタディ――感情をモニターする
混乱、フラストレーション、不確実性
ケーススタディ――難しいマーケットに対処する
自分の感情をマスターする
ケーススタディ――活発なトレーディングに伴う感情をマスターする

第8章 障害を克服する
中継地点
ケーススタディ――抵抗について
完全主義や必要以上に勝とうとすること
ケーススタディ――頭でっかちになる
回避と拒否
ケーススタディ――トレードを避けてしまう
可能性を受け入れる
ケーススタディ――ポジションを大きくしたくない
合理化
ケーススタディ――合理化の失敗
強迫観念
ケーススタディ――強迫観念に反応する
呪術的思考
ケーススタディ――呪術的思考
ストレスに反応する

第4部 次にすべきこと

第10章 マスターになる
方向を見つける
ケーススタディ――集中力を回復する
ケーススタディ――逆行分析
柔軟性を身につける
ポジションを見直す
自分のリサーチを信じる
企業を理解する
自分の攻撃性に注意する
自分のセクターをよく知る
リスク・リワードについて知る
思考過程を作りあげるための質問
修正はゆっくりと
力と勢いをつける
ケーススタディ――損失のあとでモメンタムを取り戻す
ケーススタディ――モメンタムを維持するためにポジションサイズを調整する 有能感