[オーディオブック] 痩せるNo.1理論 ―実践！脳から始めるダイエット成功法則―

サンプル再生3から10分程度無料で試聴できます。

オーディオブック(音声ブック) を聴くには?

ダイエットが楽しくなる！？ 「運動と食事で痩せよう」という本は世の中に数多くあります。 でもそれができれば誰も苦労しません。 「痩せたいのに痩せられない！」 そんなあなたにとって、この本は『ダイエットが楽しくてたまらなくなる』不思議な一冊になるに違いありません。 ダイエットが失敗するのは、意志が弱いからでも、痩せにくい体質だからでもありません。ダイエットは「つらいもの」「苦しいもの」だと思い込んでしまう、そんな脳のあり方こそ、ダイエットが成功しない最大の原因なのです。 逆をいえば、楽しいダイエット、ワクワクするようなダイエットほど成功する確率は高くなるのです。 しかし「楽しいダイエット」などそもそも存在するのだろうかと疑問を抱く人も多いことでしょう。 本書で紹介するのは、ダイエットで成功できないあなたの「考え方」を変える最強のメンタルトレーニング術です。 通称、『スーパー・ブレイン・ダイエット』と呼ばれ、大脳生理学・人間工学・心理学を応用して開発されました。 この『スーパー・ブレイン・ダイエット』を活用し、皆さんもスリムなボディーを手に入れましょう。 ※冒頭に著者からのメッセージが収録されております。

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本オーディオブックを全部走りながらお聴きいただいたら、約 31 km、1864 kcal 消費できます。 ランナー向け情報について

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