[オーディオブックCD] あなたの心を守りたい

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《いますぐできる、心のリスク・マネジメント》
◇心の痛みをいやす、とっておきの習慣とは？
◇ストレスに負けない心をつくるには？
◇思いやりゆえのコミュニケーション術
◇仕事から逃げたくなったとき、どう乗り切るか
◇人生の質を上げる意外なコツとは？
◇死を恐れなくなるには？

臨床の現場に立つ女性医師が、みずからの体験に基づいて
「心の危機管理のコツ」をつづった一冊です。医療者はもちろん、
忙しさや人間関係で心が“すり減って”しまったすべての人に役立つ、
悩み解決のヒントが満載！

どのような心を持てば、ストレスから身を守れるのか。
どのように人と接すれば、よりよい人間関係が構築され、
自分の心と折り合いをつけながら朗らかに人生を歩んでいけるのか―。
仕事や人間関係で悩んでいる方々に、何らかの参考になれば幸いです。（「プロローグ」より）

目次

プロローグ
1 心の痛みを癒す、とっておきの習慣
2 ストレスに負けない心をつくる
3 相手との距離のとり方を知っていますか？
4 仕事から逃げたくなったときの対処法
5 よりよく生きる意外なコツ
6 死を恐れなくなるスピリチュアルな視点
エピローグ

著者紹介

舘有紀（たて・ゆき）
1968年、福井県生まれ。1994年自治医科大学卒業。
福井県立病院などでの勤務を経て、現在、茨城県の石岡第一病院で、
総合医として、体だけではなく心にも目を向けた医療を実践している。
医療者のメンタルヘルスをテーマに、研修医や学生への教育も行う。
医師として活躍する傍ら、医療現場での体験をもとに、医療と人間の
問題を追及した小説やエッセイを精力的に執筆。1999年、「木漏れ日」
で「らいらっく文学賞」（朝日新聞北海道支社主催）受賞。また同年、
「赦しの庭」で「日本海文学大賞」（中日新聞北陸本社主催）受賞。
2008年、小説「ひぐらし」が、ユートピア文学賞に入賞。

※本商品は「あなたの心を守りたい」(幸福の科学出版刊 舘有紀著 ISBN：978-4-87688-560-2 180頁 1,260円(税込))をオーディオ化したものです。

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